Bayi

Jenis Ikan Yang Boleh Dikonsumsi Anak Usia 1 Tahan

Jenis Ikan Yang Boleh Dikonsumsi Anak Usia 1 Tahan

Daging ikan merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan untuk anak usia 1 tahun, Daging ikan sangat bermanfaat untuk untuk memenuhi asupan nutrisi untuk anak serta meningkatkan perkembangan otak anak.  Namun banyak orang tua yang ragu dalam memberikan ikan untuk anak usia 1 tahun.

Berbagai alasan bunda ungkapkan, Mulai dari bahaya ikan seperti merkuri yang dapat mengancam kesehatan anak. Sebenarnya tidak semua ikan berbahaya untuk anak, Asalakan bunda memberikan ikan yang tepat, Maka akan memberikan efek yang baik dan bagus untuk kesehatan anak bunda. Berikut beberapa jenis ikan yang bagus untuk anak 1 tahun.

Ikan Sarden

Ikan yang bagus untuk anak 1 tahun yang pertama adalah ikan sarden, Semua orang pastinya sudah tidak asing lagi dengan jenis ikan yang satu ini.  Perlu buda ketahui bahwa ikan sarden ternyata memiliki kandungan minyak esensial yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan otak anak serta meingkatkan daya ingat anak.  Tidak hanya itu saja untuk anak usia 1 tahun ikan salmon dapat memperkuat tulang serta meningkatkan kesehatan jantung anak.

Ikan Bilis

Ikan selanjutnya adalah ikan bilis, Jenis ikan yang berukuran kecil serta mengandung minral, zat besi dan zinc yang tinggi. Kandungan ikan bilis sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi serta membentuk jantung kuat pada anak.

Ikan herring

Jenis ikan berikutnya adalah ikan herring, jenis ikan ini mengandung minyak alami serta vitamin A dan vitamin D yang berfungsi unutk membuat kilti sehat serta vitamin D memperkuat tulang dan gigi anak kuat. Selain untuk anak 1 tahun ikan herring juga bagus dikonsumsi oleh ibu hamil.

Ikan Salmon

Ikan SalmonIkan satu ini pastinya sudah mengenalnya bukan,, Ikan yang memiliki khasiat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak serta meningkatkan kecerdasan otak. Kandungan didalam ikan salmon terdapat omega-3 yang berfungsi untuk koognitif pada balita.

Kandungan omega 3 pada ikan salmon sangat dibutuhkan oleh tubuh anak usia 1 tahun, Yang mana berguna untuk meningkatkan pertumbuhan sel otak anak sehingga mejadikan balita yang mudah mencerna dan menerima infromasi.

Terima kasih, Semoga beberpa infromasi diatas dapat memberikan manfaat untuk bunda dan buah hati bunda. Perlu bunda ketahu bahwa memberikan jenis ikan jangan sembarangan ikan ya, bunda. Pastikan bunda memiliki jenis ikan yang benar serta memperhatikan kebersihan, kesegaran ikannya ya bunda.

Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *