Bayi

Makanan Anak 1 Tahun Biar Cepat Gemuk

Makanan Anak 1 Tahun Biar Cepat Gemuk

Usia satu tahun merupakan usia transisi dari usia bayi menginjak usia balita. Usia dimana anak memerlukan asupan yang lebih guna untuk mengoptimalkan tumbuh kembang serta memiliki berat badannya yang ideal. Memberikan makanan untuk bayi sebenarnya sudah dimulai ketika usianya menginjak 6 bulan. Usia 1 tahun hanya tinggal memperkenalkan jenis makanan, rasa makanan, tekstur makanan dan bentuk makanan.  Berikut makanan anak 1 tahun biar cepat gemuk dan  menjadikan tumbuh kembangnya optimal.

  1. Bubur Sayuran Dan Sereal

    Membantu meningkatkan berat badan anak dapat dengan memberikan bubur seral dan sayuran yang dapat bunda sajikan sendiri. Bubur seral buatan bunda akan lebih aman dan efektif. Bunda dapat memberikan secara rutin setiap hari agar dapat melihat perubahan atau reaksinya.

  2. Ikan Kukus dan Sayuran

    Pastinya bunda sudah paham bukan dengan makanan yang satu ini, Daging ikan yang berkhasiat untuk anak-anak tentunya bukan ikan biasanya. Jenis ikan yang baik untuk anak ada beberapa jenis ikan yang tidak mengandung merkurin. Seperti ikan tuna, Ikan salmon dan ikan sarden.

  3. Buah-Buahan

    Tidak hanya makanan pokok saja yang dapat membantu meningkatkan berat badan anak. Namun buah-buahan yang mengandung lemak dan sehat untuk pertumbuhan anak-anak. Bauah yang sehat untuk anak 1 tahun diantaranya adalah buah alpukat, pisang dan buah lainnya. Semua buah ini harus dipilih dari buah yang sudah matang sempurna, dan disajikan menjadi buah tumbuk. Jangan berlebihan untuk memberikan buah pada bayi karena bisa menyebabkan resiko sembelit pada tubuh bayi. Jika Anda ingin mencoba memberikan buah dengan rasa asam maka lakukan sedikit demi sedikit. Buah asam yang sangat baik untuk tubuh bayi misalnya seperti apel dan jeruk.

  4. Susu Untuk Bayi

    Usia anak 1 tahun pastinya juga masih mengkonsumsi ASI, Namun biasanya juga perlu diberikan susu tambahan untuk tubuh bayi. Ada beberapa jenis susu yang diformulasikan untuk bayi dan berfungsi untuk meningkatkan berat badan anak.

  5. Bubur dan Kuning Telur

    Bubur dan telur memberikan sumber protein yang cukup untuk bayi.  Kandungan didalam kuning telur terdapat protein, kalsium, dan vitamin yang lengkap.

Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *