Balita

Manfaat Istimewa Tidur Siang Untuk Anak

Diusia anak-anak yang di masa pertumbuhan tentunya sangat memerlukan waktu istirahat yang cukup, Salah satunya adalah tidur siang. Selain penting untuk anak ternyata tidur siang sangat bermanfaat untuk anak balita dan usia 5 hingga 12 tahun.

Manfaat Tidru Siang Untuk Anak

Salah satu manfaat tidur siang untuk anak adalah mengistirahatkan tubuh dan pikiran,  Namun yang lebih istimewa adalah membantu menambah tinggi badan anak. Untuk lebih lengkapanya mari kita simak berikut ini..

  1. Mencegah Penyakit Dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

    Tidur siang pada anak tentu saja dapat membantu mencegah berbagai macam penyakti dalam tubuh anak. Hal ini disebabkan karena penyakit yang menyerang anak disebabkan karena daya tahan tubuh anak yang melemah, Sedangkan melemahlnya daya tahan tubuh anak dapat disebabkan karena kurangnya waktu istirahat. Untuk itu kami sarankan untuk bunda sebaiknya menerapkan waktu tidur siang untuk anak mulai dari sekarang..

  2. Menjaga Berat Badan Anak

    Salah satu peneltian orang dalam melihat anak sehat adalah dari berat badannya, Banyak orang yang menilai bahwa anak yang memiliki badan kurus tidak sehat. Salah satu untuk membantu menjaga berat badan anak adalah dengan menerapkan pola tidur yang baik, salah satunya adalah dengan tidur siang.  Berikanlan waktu istirahat yang cukup dan jangan memberikan waktu bermain atau nonton tv di siang hari.

  3. Mampu Meningkatkan Kemampuan Memproses Infromasi

    Usia anak yang masih 1 tahun. Tidur siang sangatlah bermanfaat bagus, Yakni dapat memantu mereka meningkatkan kemampuan memproses infromasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Dimasa pertumbuhan anak-anak tidur siang dapat membantu mereka agat tidak mudah lelak,  sehingga dapat optimal dalam menerima, memproses dan mengaplikasikan informasi.

  4. Memperbaiki Mood Si Kecil

    Anak yang memiliki waktu istirahat yang cukup akan lebih bahagia dan tidak mudah capek, Sedangkan anak yang kurang atau tidak cukup akan cendrung rewel, cengeng dan mudah marah.  Hal ini karena kondisi anak yang tidak nyaman, lelah dan stres.

  5. Merangsang Tumbuh Kembang Anak

    Menurut beberapa penelitian bahwa tidur siang pada anak dapat membantu mengotimalkan pertumbuhan anak, Hal ini karena adanya hormon pertumbuhan atau yang biasa disebut dengan nama humen-growth hormone yang jauh lebuh aktif mengalir didalam darah saat anak sedang tidur siang.
    Hormoan ini akan diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lain, Contohnya hormon godok, anak ginjal, tulang dan otot.  Yang mana kesemuanya mampu membantu proses pertumbuhan anak.

Untuk itu kami sarankan untuk orang tua agar menerapkan pola tidur pada anak yang tepat, mulai dari waktu tidur siang hingga tidur dimalam hari. Selain membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental anak. pertumbuhan anak pun juga optimal.

Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *