Balita

Sudah taukah Bunda. ? Manfaat Renang Untuk Anak Balita

Sudah taukah Bunda. ?

Renang merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sangat memiliki efek baik untuk tubuh.  Renang dapat dilakukan siapa saja mulai dari anak-anak, orang tua, bahkan bayi dan balita. Bahkan beberapa dokter menyarankan balita untuk renang kurang lebih 1 atau 2 kali dalam satu bulan.

Manfaat Renang Untuk Anak

Penelitian mengungkapkan bahwa renang memiliki banyak manfaat untuk bayi dan balita, Berikut kami rangkumkan

Melatih otot pada tubuh balita

Jumlah kepadatan air 1 gram per centimeter kubik atau 800 kali lipat dibandingkan udara, sangat baik untuk melatih kekuatan otot dan  tidak membebani bagi persendian.  Selain itu hal ini sangat bagus untuk melatih otot jantung sikecil.

Meningkatkan keterampilan motorik bayi

Berenang dapat sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kinerja otak san sisitem motorikn anak,  penelitian mengungkapkan bahawa anak yang berenang sejak bayi, koordinasi mata dan tangan mereka lebih baik dibandingkan dengan anak-anak yang renang dari bayi.

Menciptakan rasa percaya diri tinggi

Usia bayi dan balita akan lebih percaya diri dalam keberania mereka terhadap air.

Mencegah obesitas pada balita

Dengan melakukan olahraga renan balita akan terhindar dari obesitas, suatu hal yang akan dibawanya terus seiring pertumbuhannya.  Kebiasaan yang ditanamkan bayi sejak dini akan membuat anak merasa tidak enak jikan dia hanya diam. Aktif bergerak akan membuat tubuh bugar, sehat, dan berat badannya terjaga.

Membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki pola tidur

Tidak hanya baik untuk kesehatan otot balta namun berenanh juga membantu meningkatkan nafsu makan bayi, hal ini karena mereka bergerak sehingga membutuhkan asupan energi,  Selait itu juga dapat memperbaiki pola tidur yang sehat.

 

Warning

Beberapa hal yang perlu bunda perhatikan agar balita tidak sakit setelah berenang,

  • Pastikan kolam bersih dan tidak banyak mengandung kuman
  • Mandi setelah berenang, hal ini wajib dilakukan agat kuman tidak menempel pada kult tubuh.
  • Cuci tangan dengan sabun desinfetanm jika saat istirahat berenang sikecil
Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *