Balita

Tips Agar Anak Memiliki Kebiasaan Tidur Siang

Agar Anak Tidur Siang Nyenyak

Waktu istirahat yang cukup untuk anak memang sangat diperlukan, Salah satunya adalah tidur siang. Selain penting untuk anak ternyata tidur siang memiliki manfaat yang istimewa, Namun banyak orang tua yang binggung bagaimana agar buah hatinya memiliki kebiasaan tidur siang.

agar anak mudah tidur siang

Bunda tidak perlu binggung karena kami kan membagikan tips atau cara tepat untuk menerapkan tidur siang pada anak. Berikut langsung saja kita simak bersama..

  • Buat suasana kama anak menyenangkan, seperti suhu yang sjuk dan suasana yang tenang
  • Pastikan dan jauhkan anak anak dari berbagai macam barang elektronik sepeti gedget, tv, dan lain-lain. Karena ini dapat mengaggu waktu tidur sikecil.
  • Berikan makanan yang mengandung serotonin seperti susu, pisang, dan yogurt atau produk olahan lainnya. Makanan ini dapat membantu merangsang keinginanan untuk tidur
  • Ajarkan untuk anak manfaat tidur siang
  • Bacakan dongeng untuk anak, atau buku kesukaan anak
  • Buatlah dekorasi kamar yang menarik sehingga anak betah dikamar dan mau untuk isirahat
  • Waktu tidur yang baik untuk anak adalah jam 13.00 hingga 15.00

Demkian beberapa tips yang dapat bunda terapkan dirumah, Pastikan buah hati bunda tercukupi dalam istirahat agar pertumbuahannya optimal dan tidak mudah sakit. Karena apabila waktu tidur siang anak kurang akan memmpengaruhi proses pertumbuhan, konsentrasi, dan kecerdasan anak.

Sebaiknya jangan remehkan tidur siang pada anak,  selain berdampak buruk, tumbuh kembang sikecil di masa yang akan datang tidak optimal dan tidak berkualitas.  Untuk itu kami sarankan bunda untuk mendorong buah hati secara perlahan agar mudah melakukan tidur siang.  Pada awalnya memang dikatakan sangat sulit, Namun cobalah untuk membiasakannya..

Apabila kebisaan tidur siang pada anak sudah mulai terbentuk dengan baik, maka sikecil akan terbiasa dan melakukan sediri tanpa repot-repot disuruh atau merayu-rayunya.

Perlu bunda ketahui, kenapa tidur siang sangat diperlukan karena sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak di masa yang akan datang,  selain baik untuk kesehatan fisiknya mentalnya pun akan terbentuk dan tumbuh dengan optimal.

Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *